กีฬาว่ายน้ำเป็นอย่างหนึ่งที่เป็นการออกกำลังกายและจะช่วยทำให้ร่าวกายแข็งแรงด้วย การว่ายน้ำเป็นศิลปะเพาะตัวอย่างหนึ่ง ที่จะทำให้เราได้เหงื่อแล้วยังทำให้ร่างกายแข็งแรงอีกด้วย